El Tai-chi Chuan es un ejercicio de origen chino de alto interés terapeútico, un sistema de
meditación que busca el estado de calma y relajación y un trabajo marcial que sirve para
cultivar la energía interior y la sutileza.
En la práctica del Tai-chi, la suavidad y la fluidez prevalece sobre la fuerza, el trabajo
interno sobre la exhibición externa, el cultivo de la armonía, la concentración y la
serenidad sobre la competitividad, la agresión y la tensión. Tiene efectos beneficiosos
para los padecen reumatismo, artrosis y enfermedades circulatorias y preventivos de
lesiones para los que compiten. Cualquier persona puede practicarlo para mejorar su
salud y equilibrio, sin requerimientos físicos especiales.
Los movimientos amplios y pausados y la respiración armoniosa
hacen que el practicante pueda entrar en un estado de calma, libre de
agitación poniendo en armonía su cuerpo y su mente. La meditación
en movimiento del Tai-chi le permite a uno sumergirse en sí mismo
sin ser alterado por el ritmo frenético de la vida actual.

Ficha de actividad
https://docs.google.com/document/d/1JWE6ObEDJPTqGpdJPxHcDBTTYk7baIa9BOleeq1n7NI/pub

Ficha de inscripción
https://docs.google.com/document/d/17i7otZcYLnpMA9EASSJkFFyedx8sZBlgTyCIUnev970/pub

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